sexta-feira, 17 de novembro de 2017

Como usar aloe vera para o crescimento do cabelo

Como usar aloe vera para o crescimento do cabelo

aloe vera contém substâncias e nutrientes que atuam no cabelo regenerando-o e estimulando seu crescimento saudável. Por quê? Porque entre os múltiplos benefícios do aloe vera para o cabelo destaca-se a sua propriedade de estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, a qual permite a correta irrigação no folículo e estimula o crescimento do cabelo novo. Se você quer saber como usar o aloe vera para o crescimento do cabelo,

Passos a seguir:
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A forma tradicional de utilizar o aloe vera para o crescimento do cabelo é fazendo uso de seu suco como condicionador. Para fazê-lo, corte uma folha de aloe vera, extraia a polpa em seu interior e esfregue em seu cabelo previamente lavado e limpo. Realize uma massagem circular no couro cabeludo para que absorva corretamente os nutrientes do aloe vera, deixe repousar 15 minutos e depois enxágue. Repita três vezes por semana.
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Outra alternativa é optar pelo gel de aloe vera para utilizar o aloe vera para o crescimento do cabelo. Este gel contém a mesma quantidade de nutrientes que a planta e você pode consegui-lo em qualquer perfumaria. O modo de uso é o mesmo: aplique como condicionador, massageie o couro cabeludo para que penetrem os nutrientes e se ative a circulação, deixe repousar durante 15 minutos e depois enxágue. Também pode fazer seu próprio gel de aloe vera em casa, é muito simples.
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Também pode fazer um xampu caseiro para utilizar o aloe vera para o crescimento do cabelo. Só precisará de óleo de coco, de gérmen de trigo e gel de aloe vera ou as folhas. Misture duas colheres de sopa de cada óleo com o conteúdo de uma folha ou duas xícaras de gel de aloe vera. Use este xampu todos os dias e não se esqueça de massagear bem o seu couro cabeludo.
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Para usar o aloe vera para o crescimento do cabelo você pode preparar uma máscara capilar noturna. Extraia o gel de uma folha de aloe vera e misture com duas colheres de sopa de mel e três colheres de sopa de azeite de oliva. Aplique esta pasta em seu cabelo úmido, coloque uma touca térmica e deite-se para dormir. Ao acordar, enxágue seu cabelo com xampu e condicionador.
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Prepare um creme para pentear eficaz à base de aloe vera. Misture o conteúdo de uma folha de aloe vera, adicione três colheres de sopa de óleo de jojoba e uma xícara de água. Aplique em seu cabelo após sair do chuveiro e desembarace com este creme caseiro. Não a retire para que seu cabelo absorva todos os nutrientes ao longo do dia. Além de deixar seu cabelo macio e fácil de mexer, este creme é uma excelente   ferramenta para utilizar o aloe vera.
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Por suas propriedades regenerativas também pode usar o aloe vera para o cabelo maltratado. Diga adeus à secura, obtenha um cabelo mais fácil de lidar e diminua o frizz ou encrespamento fazendo uso dos nutrientes e enzimas que contém o aloe vera.
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quinta-feira, 16 de novembro de 2017

Como usar óleo de mamona no cabelo - para crescer e hidratar!

Como usar óleo de mamona no cabelo - para crescer e hidratar!

O óleo de rícino é obtido através dos frutos da planta de rícino, também conhecida como mamona, através da sua prensagem e refinamento. Esta é uma planta de folha perene que pertence à família das euforbiáceas e que é originária da África Central, embora seja cultivada em muitas regiões com climas quentes atualmente. Este líquido é utilizado tradicionalmente como remédio medicinal para várias condições e transtornos.
No entanto, por apresentar tantos benefícios,o óleo de mamona também é utilizado a nível estético, especialmente no cuidado e crescimento do cabelo. O umCOMO explica como usar óleo de mamona no cabelo passo a passo e, além disso, explica os seus benefícios para os fios.
Passos a seguir:
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Antes de começar neste passo a passo, é importante que você conheça os benefícios do óleo de rícino para o cabelo:
  • É rico em ácido ricinoleico, um tipo de ácido ômega 9 que contém propriedades antibacterianas e fungicidas poderosas, combatendo o excesso de caspa e sebo nas fibras capilares.
  • Graças a estes ácidos graxos, também conta com propriedades umectantes que hidratam e melhoram o volume do cabelo. Além disso, estes benefícios reduzem a a probabilidade de ressecamento do cabelo.
  • Possui agentes regenerativos que previnem a queda de cabelo e promovem, desse jeito, o seu crescimento. Além disso, fortalecem o cabelo e aumentam a grossura do mesmo.
  • O óleo de rícino é muito nutritivo, melhorando o aspeto do cabelo, restaurando e prevenindo as pontas abertas.
  • Por fim, a sua aplicação também oferece mais brilho e suavidade aos fios.
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Para usar óleo de rícino no cabelo, você vai necessitar dos seguintes utensílios:
  • 3 colheres de sopa de óleo de rícino
  • 1 colher de sopa de óleo de jojoba
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 3 gotas de óleo essencial de menta
  • 1 recipiente de vidro
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A primeira coisa a fazer é misturar as 3 colheres de óleo de rícino com 1 colher de óleo de jojoba e outra de manteiga ou óleo de coco. O óleo de rícino é muito espesso e, por esse motivo, utilizaremos os outros dois líquidos para que se dilua mais facilmente. Além disso, tanto a jojoba como o óleo de coco contam com propriedades que estimulam o crescimento do cabelo e, além disso, hidratam o nosso couro cabeludo em profundidade.
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O passo seguinte é adicionar a toda a mistura umas 2 ou 3 gotas de óleo essencial de menta. Esta substância vai conferir um odor mais agradável à mistura, já que o rícino pode ter um odor que muitos acham desagradável. Se você não gosta de menta, pode usar outro óleo aromático como melaleuca, alecrim, etc.
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Despeje, com a ajuda de um coador, toda a mistura no recipiente de cristal (deve ter um tampa para poder ser fechado). Quando estiver bem fechado, agite durante alguns minutos para que tudo fique bem misturado.
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Em seguida, encha uma tigela com água bem quente e coloque o recipiente fechado dentro. Desse jeito, o óleo acabará de se diluir e a sua aplicação será mais fácil. Garanta que a água não é mais alta do que o recipiente para evitar que entre água e estrague a mistura. Deixe o óleo esquentar por 2 a 4 minutos.
Quando o óleo estiver quente, coloque-o em um frasco de tinta para cabelos - isso facilitará muito a aplicação. Se preferir, também pode usar uma tigela e um pincel.
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Chegou o momento de usar óleo de mamona no cabelo para crescer e hidratar os fios. Umedeça o couro cabeludo antes da aplicação com a ajuda de um spray com água morna.
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Depois de umedecer o couro cabeludo, aplique a mistura e massageie a zona com o óleo de mamona por 3 a 5 minutos. Para que a massagem estimule o couro cabeludo de um jeito eficaz, faça movimentos suaves em forma de círculos.
Em seguida, aplique o óleo por todo o cabelo. Se necessário, use os dedos para aplicar a mistura no comprimento e massagear, como se estivesse penteando.
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Quando terminar de aplicar o remédio natural de óleo de mamona para fazer crescer o cabelo, cubra com uma touca de banho e envolva tudo com uma toalha molhada com água bem quente. Espere entre 30 minutos até 3 horas ou durma com o turbante colocado. Depois de passar o tempo de repouso, remova bem todo o óleo ao lavar o cabelo como faz habitualmente.
Para que este tratamento de crescimento seja eficaz, você deve repetir 1 a 2 vezes por semana.https://beleza.umcomo.com.br

quarta-feira, 15 de novembro de 2017

Como fazer uma massagem facial



Como fazer uma massagem facial


Receber uma massagem facial é uma das sensações mais relaxantes e tranquilas que existem. As massagens faciais melhoram a circulação de nossa pele e rejuvenescem nosso rosto. Além de relaxar e eliminar ou diminuir as tensões que possamos ter acumuladas em nosso rosto. Trata-se de uma massagem que pode ser aplicada em si mesmo, embora seja melhor que alguém a faça em você para que possa relaxar melhor. Continue lendo esse artigo de umComo sobre como fazer uma massagem facial e viva a experiência, você verá como faz bem!


Passos a seguir:
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Em primeiro lugar, deve saber que para fazer uma boa massagem facial o melhor é usar óleos ao invés de cremes, uma vez que estes costumam ser mais gordurosos e não oferecem o mesmo resultado. Assim, deve-se escolher sobretudo um óleo que seja compatível com o tipo de pele da pessoa e que contenha propriedades nutritivas e hidratantes para melhorar a sua aparência. No artigo Quais são os melhores óleos para a pele pode encontrar ótimas opções.

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A pessoa que receber a massagem deve colocar uma fita para o cabelo ou um lenço para separar os cabelos da testa e do rosto para não atrapalhar quando receber a massagem.
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Antes de começar a fazer a massagem facial, verta umas gotas do óleo escolhido na gemas dos seus dedos e esfregue ambas mãos para o aquecer ligeiramente. De seguida, aplique-o sobre o rosto da pessoa realizando carícias suaves em zonas como as bochechas, o nariz e o queixo.
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Após fazer várias carícias em todo o rosto da pessoa, deve começar a massageá-lo. Esta massagem consiste em deslizar a ponta dos dedos das mãos sobre seu rosto, desde o queixo até a testa. O modo de fazê-lo consiste em levantar a pele de maneira suave, mas firme.
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O seguinte passo consiste em dar suaves beliscões entre as sobrancelhas com os dedos polegar e indicador. Trata-se de uma área em que geralmente se acumula muita tensão, e consegue relaxar com os beliscões.
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A seguinte área para fazer a massagem facial é o nariz. Nesta área, separe as diferentes linhas de expressão com os dedos indicadores e empurre a ponta do nariz, segurando-a firmemente. Por fim, faça pequenos movimentos circulares com a ponta dos dedos desde a parte superior da ponta do nariz do paciente até chegar às fossas nasais.
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A seguinte área para fazer a massagem são os olhos. Faça uma ligeira pressão embaixo dos olhos usando o dedo anelar e faça-o de dentro para fora. A pessoa deve respirar profundamente no início e expirar cada vez que o fisioterapeuta ou massagista que faz a massagem fizer uma pressão.
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Quando tiver finalizado a massagem nos olhos, passe para a mandíbula. Nesta área, faça um movimento de sucção usando seu dedo polegar e o lado do seu dedo indicador. Neste caso, o sentido do movimento vai do interior para o exterior do rosto. Você pode aplicar a mesma técnica no pescoço. Quando finalizar a massagem na mandíbula, o paciente deve esticar os músculos da sua boca, com a boca ligeiramente aberta. Para esticar os músculos, basta mover a boca em todos os sentidos possíveis.

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A seguinte área é a que se situa entre a mandíbula e as bochechas. Deve dar beliscões rápidos e curtos nesta área para fazer o sangue ir para essa parte do rosto.
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Uma vez massageadas as diferentes áreas do rosto, temos de fazer o movimento de tamborilar. Este é similar a tocar piano, isto é, um movimento que se faz de maneira alternada com a ponta dos dedos e que consiste em dar pequenos e suaves golpes em todo o rosto.
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Para finalizar a massagem, acaricie de novo as diferentes áreas do rosto e do pescoço, de forma progressiva, reduzindo a força e a intensidade dos movimentos.
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terça-feira, 14 de novembro de 2017

Suco Poderoso: Beterraba, Maçã e Cenoura

Suco de beterraba, maça e cenoura
Com a chegada do verão, os sucos são sempre uma ótima opção para matar a sede. Além do poder de hidratação, as bebidas feitas com frutas e vegetais ajudam a repor vitaminas e sais minerais, que costumam ser eliminados com mais rapidez quando a temperatura aumenta. O suco é refrescante, por isso é uma ótima bebida para o verão; é um grande aliado especialmente para quem costuma se sentir mais fraco ou cansado com o calor.
Ingredientes do suco:
  • Beterraba
  • Maçã
  • Cenoura
Benefícios:

Beterraba

Suco de beterraba, maça e cenoura
 A beterraba é rica em vitamina A, C, cálcio e ferro, previne e ajuda a curar anemia. Além disso, é rica em nitrato, que ajuda a baixar a pressão sanguínea e a prevenir doenças  cardiovasculares. O nitrato também diminui o gasto de oxigênio, melhor o desempenho nos esportes. A beterraba ainda é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, o que melhora a aparência da pele e previne o envelhecimento precoce. A beterraba ajuda a melhorar o sistema imunológico e ajuda a prevenir as células cancerígenas. É rica em biotina, uma vitamina B solúvel na água que desempenha um papel-chave nas proteínas, gorduras e hidratos de carbono metabolizantes.

Maçã

Suco de beterraba, maça e cenoura
A maçã é rica em vitamina C, B1, B2, E e em niacina, ferro e fósforo. Em sua casca, encontra-se um alto teor de pectina, que ajuda a reduzir o colesterol no sangue. A maçã tem alto valor nutritivo e baixo teor calórico, sendo ótimo alimento para quem não quer ganhar peso. A maçã ajuda a circulação sanguínea, prevenindo as doenças cardíacas. É um excelente regulador intestinal pois, possui alto índice de fibras, o que também é excelente para o sistema digestivo, auxiliando a digestão.

Cenoura

Suco de beterraba, maça e cenoura
A cenoura é rica em betacaroteno, vitamina A, C, B2 e B3. Além de fósforo, cálcio, potássio e sódio e antioxidantes e fibras, a cenoura melhora a visão e ajuda a prevenir vários tipos de cânceres. Fundamental para a saúde da pele e seus anexos (cabelos e unhas), a cenoura regula o açúcar no sangue, fortalece a saúde pulmonar e do cólon, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda favorece o bronzeamento.  A cenoura é um dos principais desintoxicantes do mundo vegetal, reforça as funções hepática, renal e gástrica.

Como fazer o suco?

Se você puder pode fazer em uma centrífuga, melhor. Caso contrário, pode utilizar o liquidificador.
  • 1 beterraba
  • 1 maça
  • 1 cenoura (se for pequena, use 2)
Para fazer o suco no liquidificador:
Pique os vegetais e coloque no liquidificador. Coloque um copo de água e bata tudo. Depois é só coar. Para aproveitar a ocasião, eu coloco um pedacinho de gengibre também, já que é tão saudável. Assim, aproveita-se as propriedades do gengibre e ainda dá um toque refrescante.
Idealmente, tomar um copo pela manhã em jejum, esperar pelo menos uns 15 minutos antes do café da manhã.https://belezaesaude.com/

Benefícios da Cenoura

Benefícios da Cenoura

Você costuma incluir a cenoura no seu dia a dia? Ela possui grande quantidade de nutrientes essenciais, e ainda ajuda muito a cuidar da pele.
A maioria dos benefícios da cenoura pode ser atribuída ao betacaroteno e às fibras. Esta raiz é também uma boa fonte de agentes antioxidantes. Além disso, a cenoura é rica em vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina B8, ácido pantotênico, ácido fólico, potássio, ferro, cobre e manganês.
O betacaroteno é responsável pela coloração alaranjada característica do vegetal. Ele é uma provitamina A (substância que dá origem à vitamina A, dentro do organismo) e ajuda o desempenho dos receptores da retina, melhorando a visão. O betacaroteno também é responsável por manter o bom estado da pele e das mucosas.
A cenoura é um vegetal que contribui para aumentar a imunidade do nosso organismo, pois combate as infecções. Além disso, ela diminui o risco de derrames em mulheres. A fibra solúvel da cenoura diminui o colesterol no sangue e promove o equilíbrio do corpo.

Benefícios da Cenoura

As cenouras são repletas de benefícios para a saúde. Aqui estão algumas das principais razões para comê-las com mais frequência, especialmente quando temos acesso a elas frescas e orgânicas.
  • Fonte de cálcio, magnésio e ferro
  • Hidrata pele e cabelos
  • Previne úlceras
  • Previne reumatismos
  • Fonte de vitamina A, B e C
  • Estimula o sistema imunológico
  • Auxilia nos processos de crescimento
  • Equilibra o funcionamento das glândulas
  • Fortalece os dentes e ossos
  • Regula o equilíbrio ácido do organismo
  • Melhora a visão noturna
  • Combate gases
  • Protege contra o envelhecimento
  • Previne infecções urinárias
Benefícios da Cenoura

Cenoura crua ou cozida?

As cenouras são boas para sua saúde, cruas ou cozidas. Se você quiser absorver melhor o betacaroteno (precursor da vitamina A) encontrado na raiz, melhor comê-las cozidas e temperadas com azeite de oliva. O betacaroteno é mais facilmente assimilado pelo corpo depois que o alimento passe por um cozimento rápido. A vitamina A é solúvel em gordura e, por isso, para sua absorção é interessante sempre acompanhar o prato com uma gordura saudável.

Suco de Cenoura

A melhor maneira de consumir a cenoura é realmente comendo-a crua ou cozida. Mas, se você não gosta, uma boa alternativa é tomar um suco: assim você ainda pode se beneficiar de seus nutrientes.
Benefícios da Cenoura

Suco de Cenoura com Laranja

Cenoura e laranja é uma combinação perfeita pois seus nutrientes funcionam muito bem juntos: o açúcar da cenoura suaviza a acidez da laranja. Rico em vitamina C, ácido fólico, e betacaroteno, o suco acelera o trânsito intestinal, ajuda a desintoxicar o corpo, favorece a eliminação de líquidos e promove a saciedade.
Ingredientes
  • 2 cenouras
  • 1 laranja
  • 1 pedaço de gengibre
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador; pode acrescentar um pouco de água. Se preferir, faça na centrífuga.

Cenoura e a Pele

O ácido lipóico, presente na cenoura, revitaliza o rosto e, de quebra, ajuda a turbinar o bronzeado. Ela é um alimento antioxidante, que nos ajuda a combater os radicais livres e assim evita o aparecimento das rugas e o envelhecimento precoce da pele.

Máscara Caseira para Repor as Vitaminas da Pele

Benefícios da Cenoura
Cenoura e Mamão: contêm betacaroteno e antioxidantes.
Mamão: fonte de vitamina C: ativo responsável pelo aumento da produção de colágeno (proteína que hidrata os tecidos da pele) e pela regeneração das células. O mamão também é rico em papaína —  uma enzima anti-inflamatória que faz uma leve esfoliação na cútis e repara as lesões celulares causadas por radicais livres.
Cenoura: importante peça da receita caseira, juntamente com o mamão, possui propriedades essenciais para a maciez e regeneração da pele, como a vitamina A. Ideal para todos os tipos de pele, em especial as mais maduras, a substância é ainda capaz de melhorar a densidade e espessura da derme, devolvendo sua firmeza e luminosidade.
Para fazer a máscara é simples: Separe um pedaço pequeno de mamão e meia cenoura (de preferência cozida). Bata no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Se tiver oportunidade, acrescente umas gotinhas de óleo de rosa mosqueta. Misture bem. Passe no rosto, massageando a pele. Deixe a pasta agir por 20 minutos e retire com água fria.
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quinta-feira, 26 de outubro de 2017

Receita de Pavê de pêssego e coco especial

Foto: Maizena
Ingredientes
  • 1/2 xícara (chá) de amido de milho Maizena®
  • 2 e 1/2 xícaras (chá) de leite
  • 1 vidro pequeno de leite de coco (200 ml)
  • 1 lata de leite condensado
  • 2 gemas
  • 1 colher (sopa) de margarina
  • 1 embalagem e meia de biscoito tipo champanhe
  • 1 lata pêssego em calda picado
  • 1/2 pacote de coco ralado desidratado (50 g)
Modo de preparo
  • Em uma panela média, dissolva o amido de milho MAIZENA® no leite.
  • Junte o leite de coco, o leite condensado e as gemas e cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até engrossar.
  • Retire do fogo e misture a margarina.
  • Reserve.
  • Em um refratário médio (29 x 22 cm), faça camadas com metade do biscoito, metade do creme reservado, metade do pêssego e metade do coco.
  • Repita a operação com o restante dos ingredientes.
  • Leve à geladeira por 3 horas ou até ficar firme.
  • Sirva gelado.
Variação: Se desejar, umedeça os biscoitos com a calda dos pêssegos
Rendimento: 10 porções

Tempo de preparo: 120 minutos

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terça-feira, 24 de outubro de 2017

Receita de Pão de queijo tradicional

Foto: Shutterstock









Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de óleo
  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de leite
  • Sal a gosto
  • 6 xícaras (chá) de polvilho doce
  • 2 ovos
  • 2 xícaras (chá) de queijo minas padrão meia cura ralado.
Modo de preparo
  • Em uma panela, em fogo médio, aqueça o óleo, a água, o leite e sal.
  • Despeje sobre o polvilho, em uma tigela, mexendo com uma colher.
  • Deixe esfriar.
  • Adicione os ovos, um a um, misturando.
  • Acrescente o queijo, misture bem, modele bolinhas e transfira para uma forma média.
  • Leve ao forno médio, pré aquecido, por 20 minutos ou até dourar levemente.
  • Sirva em seguida.
Rendimento:40 unidades
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