sábado, 9 de setembro de 2017

Saiba como o óleo de coco pode deixar a barriga lisinha

Você sabe que durante a gravidez o corpo da mulher sofre muitas transformações. Uma delas é em relação à elasticidade da pele. Por crescer tão rápido, o tecido da barriga da gestante pode adquirir estrias e o pior: depois da gravidez, elas permanecem.
Mas há algumas maneiras de evitar esse choque nas fibras da pele da barriga que é mantendo-a hidratada. Como? Passando óleo de coco. A modelo e atriz Karina Bacchi, que teve um lindo bebê, revela o segredo: “o óleo de coco é natural, fácil de encontrar e tem um aroma que eu adoro”, diz a musa.

Óleo de coco contra estrias

O biólogo e especialista em cosmetologia, Márcio Accordi, concorda com ela: “as estrias são fissuras ou lesões na pele ocasionadas quando algumas regiões do corpo sofrem um crescimento rápido, rompendo as fibras de colágeno e elastina. Podem aparecer em qualquer parte do corpo, nas mulheres costumam aparecer nas nádegas e nas coxas, que são áreas que sofrem aumento de volume muito rápido e na barriga, principalmente nas fases gestacionais. O uso de óleos vegetais tópicos na pele para a prevenção são muito eficientes. O óleo de coco colabora muito, pois é bem emoliente e com alto poder de umectação. Além disso, o óleo de coco tem baixo peso molecular, favorecendo assim sua permeabilidade na pele”, diz ele.
Saiba como o óleo de coco pode deixar a barriga lisinha

Como usar o óleo de coco na pele

Accordi ensina qual é a melhor maneira de fazer uso do óleo de coco para deixar a barriga lisinha: “aplique na mão, faça um “esfregaço” e aplique no corpo, de preferência de forma não tão suave, mas com umas batidinhas. A pele vai ficar muito bem hidratada e prevenida do aparecimento das tão indesejadas estrias”.
Além de passar óleo de coco todos os dias, as gestantes precisam também evitar o ganho excessivo de peso para fugir das estrias. “Durante a gravidez, é comum o aparecimento de estrias, em virtude do ganho de peso. Nesse período, é muito importante manter a hidratação da pele, que pode ser feita com cremes e óleos, inclusive o de coco, já que esse cuidado ajuda na manutenção da qualidade da pele”, ensina a dermatologista Daniela Bellucci.
O segredo de Karina Bacchi é um óleo de coco 100% natural, extraído a frio da polpa do coco, tem acidez abaixo de 0,3% e não tem conservante. Embora muito eficiente, toda gestante deve consultar o seu médico obstetra antes de passar qualquer produto sobre a pele.ttps://www.beneficiosnaturais.com.br

sexta-feira, 8 de setembro de 2017

Sabia que é possível emagrecer comendo chocolate? Veja como




Não. Você não leu errado. É possível emagrecer comendo chocolate. Esse alimento é rico em proteínas, vitaminas, ácido graxos como ômega 3 e muitos outros nutrientes. Mas se consumido em excesso e com muito açúcar pode provocar o aumento de peso.
Na medida certa e se ingerido moderadamente, o chocolate pode até auxiliar a emagrecer. Ele é um aliado poderoso para melhorar o humor e diminuir a ansiedade, fatores que contribuem para muita gente extrapolar na dieta.
Outro segredo é unir o consumo do chocolate a ingredientes saudáveis, como a semente de abóbora, que pode ser utilizada nas receitas de bombons. Essa semente contém componentes responsáveis pela sensação de saciedade e bem-estar, nutrientes com compostos de vitaminas A e B, proteínas, ferro, zinco, cobre e fósforo.
Sabia que é possível emagrecer comendo chocolate? Veja como

As sementes de abóbora irão contribuir para estabilizar o açúcar sanguíneo e a sua digestão ficará melhor, por ter fibras presentes em sua composição. Essas características juntas poderão ajudar no processo de emagrecimento.
Outra mistura saudável é fazer bebidas de chocolate com base de frutas e iogurtes. As vitaminas desses alimentos vão ajudar você a perder quilos. Mas lembre-se de só usar chocolates com muito cacau e frutas menos calóricas.

Receitas saudáveis com chocolate

Veja como é fácil fazer um bombom de chocolate usando as sementes de abóbora e aprenda também a fazer uma deliciosa bebida de chocolate.

Bombom saudável

Ingredientes

– Mel;
– Chocolate 70% derretido;
– Semente de abóbora tostadas.

Modo de fazer

Com o chocolate já derretido, você vai precisar de uma forma de silicone e colocar os 70% de chocolate no fundo. Em seguida, para enrijecer ponha no freezer.
Depois disso, você vai colocar as sementes de abóbora tostadas recheando o bombom. Acrescente o mel e venha com mais uma camada do chocolate derretido. Volte com a mistura para o freezer e espere ficar totalmente sólido para poder desenformar. Vai ficar uma delícia.

Smoothie de chocolate com avelã

Ingredientes

– 50 g de avelã;
– 200 g de banana congelada;
– 20 g de chocolate 70% cacau;
– 1 colher (de sopa) de iogurte natural.

Modo de fazer

Com o forno a 180ºC, coloque por 10 minutos as avelãs para tostarem. Mexa para evitar queimá-las e, para esfriar, coloque-as sobre um pano limpo. Em seguida, é preciso esfregar para liberar as cascas. Use um processador para bater as avelãs e depois bata tudo junto: a avelã, o chocolate, a banana e o iogurte e sirva.


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